Moove & Dance
Retrouverez tous les lundis soir le cours de Moove & Dance chez Magic Form Taillan. À mi chemin entre l’aérobic et la danse, ce concept allie mouvements chorégraphiés, musique et bonne humeur.
Il permet de brûler des calories sur un rythme endiablé tout en s’amusant et ce, quelque soit votre niveau de pratique. Vous pourrez apprendre à bouger en rythme pas à pas, ou bien perfectionner vos qualités de danseurs de semaine en semaine.
Vous serez guidé de façon ludique par notre professeure de fitness Marcy tant sur des airs de hip hop que de techno, de salsa, de punk ou encore de disco.
Ce cours récréatif est bénéfique pour améliorer votre système cardio-vasculaire. Il vous permettra également de corriger votre posture, ainsi que d’optimiser votre mobilité et tonifier votre corps.
Pratiquer le Moove & Dance est le procédé idéal pour vous sculpter et préparer l’été. De fait, grâce à vos efforts vous pourrez dépenser jusqu’à 500 calories en moins d’une heure. Chaque cours de Moove & Dance est harmonieusement composé de deux séquences d’apprentissage aux rythmes et aux styles musicaux différents. Il y en a pour tous les goûts. L’intensité augmente progressivement pour vous permettre de faire monter la température toute la séance. Le rythme s’emballe avant l’explosion finale. Effet garanti, vous répétez ce que vous avez appris sans réfléchir.
Pour terminer votre session, profitez d’un temps de retour au calme agréable sur une courte chorégraphie incluant des mouvements de stretching. Lâcher prise et bien-être sont les maîtres mots de cette discipline dans laquelle vous allez pouvoir vous entraîner tout en vous divertissant. Dépensez vous, défoulez vous et videz votre esprit pour bien démarrer votre semaine. Permettez à votre corps de libérer les tensions et le stress. Laissez vous porter par la musique !
Différents formats de travail allant de trente à quarante-cinq minutes existent. Votre salle Magic Form Taillan a opté pour celui de quarante cinq minutes de pur bonheur. Vous viendrez bouger sur un medley de plusieurs sons à la variété impressionnante et l’originalité raffinée.
Vous apprendrez et perfectionnerez une chorégraphie sur plusieurs semaines. Vous aurez ainsi le temps de l’intégrer et la mémoriser. Prenez du plaisir à danser sur de multiples sons festifs et mettez y votre propre style. Poursuivez quelques semaines de plus pour découvrir et assimiler de nouveaux pas et de nouvelles chorégraphies sans avoir le temps de vous ennuyer.
Devenez les rois du dancefloor à la Beyoncé et impressionnez votre entourage. Nul besoin d’avoir le rythme dans la peau pour participer à votre premier cours, cette activité intuitive est enseignée avec pédagogie pour être accessible à tous. Invitez vos amis et vos voisins à se joindre à nous sur les cours, pour qu’ils puissent en profiter autant que vous.
Quel est notre objectif ? Vous satisfaire , vous donnez envie de revenir, et bien entendu que vous vous sentiez bien dans votre corps et votre esprit.