Geoffrey et Nicolas assureront chaque semaine votre sécurité et votre bonne humeur tout au long de vos séances. Il se chargeront de vous apprendre les enchaînements d’exercices à réaliser, tout en prenant garde à corriger vos postures avec bienveillance. Motivation et énergie de groupes sont les mots d’ordres d’un bon cours de Body Barre. En effet, entraînés par l’ambiance de ce cours collectif et la vitalité de vos coachs préférés, vous oublierez vite les brulures musculaires !

Un cours de Body Barre à Magic Form Taillan dure 45 minutes. Rythmé par la mélodie, ce cours se découpe en plusieurs séquences de travail bien organisée. La pluralité des mouvements de fitness qui s’enchaînent et les combinaisons d’exercices originales vous empêcheront de trop vite vous ennuyer.

Après une chanson d’échauffement, vous travaillerez un à deux groupes musculaires par morceaux de musique. Vous pourrez prendre le temps de boire et de changer de matériel avant de rapidement reprendre l’effort pour ne pas casser le rythme de votre session sportive. Vous retrouverez par exemple un morceau ciblant les jambes, un autre les biceps et les triceps ou encore un autre uniquement les muscles pectoraux.

Afin de vous renforcer, vous aurez à votre disposition du matériel variés en guise de support, d’aide ou en guise d’outil de travail, de moyen de rajouter de la difficulté. Vous utiliserai tantôt un step, des poids libres, un tapis, ou encore une barre que vous pourrez charger et décharger à votre convenance tout au long de la séance.

Pas de panique sur le vocabulaire des exercices, vos professeurs de fitness vous expliqueront le déroulé du cours et chaque mouvements à exécuter au fur et à mesure. Le Body Barre permet un renforcement complet. En effet, l’ensemble du corps est travaillé dans un temps équitablement réparti. C’est l’un des meilleurs cours pour obtenir des résultats esthétiques, si tel est votre but. Cependant, il est également très bénéfique pour le travail de l’endurance musculaire, l’amélioration de votre mental, et pour maintenir un bon état de forme général. Bon pour la santé physique, il l’est tout autant pour votre santé moral, plus forts, plus endurants, libérés du stress, vous oublierez les tensions quotidiennes.

Accessible à des pratiquants de tout niveaux, l’objectif de ce cours est de contribuer à votre renforcement de façon harmonieuse. Venez vous défouler, vous sculpter et vous vider l’esprit avec nous.

N’oubliez pas votre serviette, votre bouteille d’eau et vos chaussures, préparez vous à transpirer !