HYROX est une compétition de fitness en salle qui combine 8 kilomètres de course et 8 stations d'entraînement fonctionnelles, alternant entre la course et les exercices fonctionnels.
Cours de sport pour se muscler Saint-Aubin-De-Médoc 33160
Le cours de Corps & Esprit associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.
Technique de remise en forme tonique basée sur l'apprentissage d'une chorégraphie cadencée. Excellent cours pour tester vos capacités de mémorisation et de coordination.
Le cours de renforcement générale se compose d’une gamme d’exercices en mouvement et de différentes postures qui impliquent les principaux groupes musculaires apparents et profonds.
Le Pilates est une méthode de travail corporel qui met le corps en mouvement dans sa globalité, de manière douce, fluide et précise.
Le body sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardio-training.
La Zumba est une discipline sportive, un cocktail explosif et sensuel associant la danse latine et les pas d’aérobic et de body sculpt.
À mi chemin entre l’aérobic et la danse, ce concept allie mouvements chorégraphiés, musique et bonne humeur.
Ce programme d’entraînement de type fitness doit son nom au seul matériel qui l’accompagne, une sorte de marche amovible (step en anglais).
