Fit Racing est un cours collectif compétitif de fitness qui combine des efforts cardiovasculaires intenses avec des défis basés sur la force et la puissance.
Cours de sport pour se muscler Eysines 33320
Activité cours collectif fitness de velo indoor. Une session de Biking & de Biking Burn agit tout d’abord sur le cardio : vous gagnez en tonus, en vélocité et en puissance.
Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique qui enchaîne des exercices fonctionnels et généraux qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires du corps en alternant temps de travail et temps de repos.
Le Boxing Fury est un cours collectif qui propose un travail au sac de frappe intense associé à du renforcement musculaire. Il vous fera gagner en puissance, en vitesse et en explosivité.
Le cours de Postural associe renforcement musculaire et étirements, pour soulager les muscles raidis et crispés. Le but est de comprendre les erreurs de posture qui produisent ces douleurs.
Le Yoga est une discipline ancestrale née en Inde, qui s'adresse à tout le monde et peut être doux et dynamique, rapide, exercer tous les muscles de l'ensemble du corps.
Les cours collectifs 100% Abdos sont des cours de renforcement musculaire spécifiquement localisé sur la sangle abdominale, accessible à toutes et à tous, et pour tous les niveaux.
Le Good Morning est un cours complet de 60 minutes qui se déroule en 2 parties : Cardio et renforcement musculaire pendant 40 minutes puis récupération active et stretching pendant 20 minutes.
Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique qui enchaîne des exercices fonctionnels et généraux qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires du corps en alternant temps de travail et temps de repos.
Le cours de Postural associe renforcement musculaire et étirements, pour soulager les muscles raidis et crispés. Le but est de comprendre les erreurs de posture qui produisent ces douleurs.
